Historie - meine sportlichen Ereignisse
Wer mein
Portrait bereits gelesen hat, wird auch bereits die Höhen und Tiefen meiner sportlichen Laufbahn kennen. Dennoch habe ich bereits einige tolle, spannende und harte Wettkämpfe absolviert. Natürlich hoffe ich, dass ich auch in den nächsten Jahren weitere in diese Liste hinzufügen darf. Es muss auch nicht immer eine neue persönliche Bestleistung sein ;-)
Offizielle persönliche Bestleistungen:
10 km: 41' 54'' (München 2014)
21,1 km: 01h 30' 16' (Bad Tölz 2014)
42,195 km: 03h 09' 46'' (Berlin 2015)
50 km: 04h 21' 06" (Rodgau 2016)
72,7 km: 07h 44' 54'' (Rennsteig 2015)
100 km: 15h 50' 00'' (Zugpitz-Ultra 2015)
| Mitteldistanz - Berlinman |
Der Berlinman. Alle zwei Jahre und 2016 hatte es bei mir wunderbar rein gepasst, daher absolvierte ich diese tolle Veranstaltung mit viel Freude!
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| Datum: |
11. September 2016 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
2,2 | 90 | 20 |
| Zeit: |
05:00:09 |
| Bericht: |
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| Challenge Roth |
Premiere auf der Langdistanz und dann noch bei der Challenge Roth. Was für ein unglaublicher Tag, daran werde ich mich noch sehr gerne erinnern!
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| Datum: |
17. Juli 2016 - 06:30 Uhr |
| Strecke: |
3,8 | 180 | 42,195 |
| Zeit: |
11:16:54 |
| Bericht: |
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| Mitteldistanz - Chiemsee |
Ein tolles Wochenende und zugleich auch traumhaftes Vater-Sohn Event. Einen besseren Support hätte ich mir an diesem Tag nicht wünschen können! Danke!
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| Datum: |
26. Juni 2016 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
2,0 | 80 | 20 |
| Zeit: |
04:40:57 |
| Bericht: |
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| IRONMAN 70.3 Kraichgau |
Eine gelungende Premiere auf meiner ersten Mitteldistanz beim IRONMAN 70.3 Kraichgau!
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| Datum: |
5. Juni 2016 - 09:40 Uhr |
| Strecke: |
1,9 | 90 | 21,1 |
| Zeit: |
05h 08' 25" |
| Bericht: |
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| Halbmarathon - Berlin |
Ein spontaner Start beim HM in Berlin. Viel Freude und viele Freunde waren das Highlight!
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| Datum: |
3. April 2016 - 10:05 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 51' 45" |
| Pace: |
05' 17" |
| Bericht: |
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| Ultramarathon - Rodgau |
Erfolgreiche Premiere beim Rodgau 50 km Ultramarathon. Jederzeit gerne wieder ;-)
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| Datum: |
30. Januar 2016 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
50 km |
| Zeit: |
04h 21' 06" |
| Pace: |
05' 11" |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Bericht: |
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| Marathon - Frankfurt |
Ein gelungener Jahresabschluss 2015 beim Frankfurt Marathon! So hatte ich es mir gewünscht :-)
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| Datum: |
25. Oktober 2015 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
03h 25' 10" |
| Pace: |
04' 51" |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Bericht: |
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| Marathon - Berlin |
Unglaublich! Was für ein emotionales Erlebnis und tolle Zielzeit für mich! Das werde ich so schnell nicht vergessen :-)
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| Datum: |
27. September 2015 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
03h 09' 46" |
| Pace: |
04' 30" |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Bericht: |
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| Ultratrail - Zugspitze |
Ultra-Finisher! Auch das schlechte Wetter konnte mich bei meinem ersten 100er stoppen!
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| Datum: |
20. Juni 2015 - 07:15 Uhr |
| Strecke: |
100 km |
| Zeit: |
15h 50' 00'' |
| Pace: |
09' 30'' |
| Anstieg: |
5380 |
| Abstieg: |
5380 |
| Supermarathon - Rennsteig |
Mein 1. Supermarathon und dann am Rennsteig. Es war hart, ich war härter :)
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| Datum: |
9. Mai 2015 - 06:00 Uhr |
| Strecke: |
72,7 km |
| Zeit: |
07h 44' 54' |
| Pace: |
06' 18'' |
| Anstieg: |
1470 m |
| Abstieg: |
969 m |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Marathon - Hamburg |
Ein Marathon zur Vorbereitung für den Rennsteiglauf. Natürlich Regen!
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| Datum: |
26. April 2015 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
03h 33' 14'' |
| Pace: |
05' 03'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Halbmarathon - Linz |
Mein 1. Pacemakereinsatz für eine sub2. Der Tag war einfach herrlich :)
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| Datum: |
19. April 2015 - 09:30 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 51' 53'' |
| Pace: |
05' 18'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Marathon - München |
Jahresabschluss in München mit einer neuen traumhaften persönlichen Bestzeit!
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| Datum: |
12. Oktober 2014 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
03h 16' 35'' |
| Pace: |
04' 41'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Halbmarathon - Bad Tölz |
Vorbereitungslauf, Halbmarathon als Halbzeittest mit neuer PB auf dieser Distanz!
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| Datum: |
14. September 2014 - 08:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 30' 16'' |
| Pace: |
04' 15'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Trail - Swissalpine Davos |
Der Grund für mein Comeback. 42k Trailrunning in Davos. Perfekt!
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| Datum: |
26. Juli 2014 - 07:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
05h 32' 43'' |
| Pace: |
07' 55'' |
| Anstieg: |
1830 m |
| Abstieg: |
1680 m |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Triathlon - Tegernsee |
Im Jahr 2014 auch wieder im Triathlon unterwegs, schon alleine wegen dem Training!
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| Datum: |
6. Juli 2014 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
1,5 | 40 | 10 |
| Zeit: |
02h 32' 12'' |
| Stadtlauf - München |
Zur Vorbereitung. Tempolauf beim Stadtlauf und eine neue PB für diese Distanz.
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| Datum: |
29. Juni 2014 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
10 km |
| Zeit: |
41' 54'' |
| Pace: |
04' 11'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Basetrail - Zuspitze |
Einstieg ins Trailrunning und die ersten Kontakte wurden geknüpft. Super :)
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| Datum: |
21. Juni 2014 - 07:30 Uhr |
| Strecke: |
36,1 km |
| Zeit: |
05h 05' 33'' |
| Pace: |
08' 28'' |
| Anstieg: |
1843 m |
| Abstieg: |
2061 m |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Spartan Race - München |
Beim Spartan Race in München melde ich mich im Laufsport wieder zurück. Nach fast 3 Jahren ohne einen einzigen Wettkampf! An diesem Tag einfach nur jede Menge Spaß :)
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| Datum: |
12. April 2014 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
5 km |
| Zeit: |
- |
| Halbmarathon - Köln |
Leider nur 1 HM im Jahr 2011. Sub145, mehr war nicht drin.
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| Datum: |
4. September 2011 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 44' 06'' |
| Pace: |
04' 56'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Marathon - München |
2. Marathon jetzt in München. PB meines Vaters wurde geknackt :)
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| Datum: |
10. Oktober 2010 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
03h 46' 31'' |
| Pace: |
05' 22'' |
| Strava: |
GPX-Aktivität |
| Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz |
Nach einem Jahr ohne Lauf-Wettkampf. HM vor der Türe geht immer.
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| Datum: |
29. Mai 2010 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 49' 11'' |
| Pace: |
05' 10'' |
| Triathlon (Olympisch) - Ratingen |
Ich wollte es wissen, denn es machte Spaß. Mein Rad war allerdings Mist ...
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| Datum: |
13. September 2009 - 09:30 Uhr |
| Strecke: |
1 | 40 | 10 |
| Zeit: |
02h 18' 30'' |
| Triathlon (Sprint) - Westerwald |
Triathlon. Das war genau mein Ding, also 2009 wieder ein Sprint.
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| Datum: |
25. Juli 2009 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
0,5 | 20 | 5 |
| Zeit: |
01h 17' 36'' |
| Marathon - Köln |
Mein 1. Marathon. Vorbereitung war gut, allerdings keine Wunschzeit erreicht.
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| Datum: |
5. Oktober 2008 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
42,195 km |
| Zeit: |
04h 12' 19'' |
| Pace: |
05' 58'' |
| Triathlon (Sprint) - Koblenz |
Mit der Sprintdistanz wollte ich mal beim Triathlon rein schnuppern.
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| Datum: |
24. August 2008 - 09:30 Uhr |
| Strecke: |
0,5 | 20 | 5 |
| Zeit: |
01h 17' 39'' |
| Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz |
3. Start auf der Heimstrecke. An diesem Tag fiel allerdings keine neue PB.
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| Datum: |
1. Juni 2008 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 49' 08'' |
| Pace: |
05' 10'' |
| Nachtlauf - Köln |
Auch 2008 wieder beim Nachtlauf und wieder ein paar Minuten verbessert!
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| Datum: |
21. Mai 2008 - 21:00 Uhr |
| Strecke: |
10 km |
| Zeit: |
53' 27'' |
| Pace: |
05' 32'' |
| Halbmarathon - Bonn |
Weiterer Start in Bonn, dieses mal mit einer sub140. Was für ein irrer Lauf!
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| Datum: |
20. April 2008 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 39' 57'' |
| Pace: |
04' 44'' |
| Fisherman Strongman - Weeze |
Mein 1. Hindernisrennen. Damals noch in Weeze an einem sehr kalten Tag.
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| Datum: |
13. April 2008 - 10:00 Uhr |
| Strecke: |
16 km |
| Zeit: |
01h 49' 15'' |
| Pace: |
06' 49'' |
| Brückenlauf - Köln |
Bei diesem Lauf werden mehrere Brücken in Köln überquert, sehr cool!
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| Datum: |
9. September 2007 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
15,2 km |
| Zeit: |
01h 25' 04'' |
| Pace: |
05' 35'' |
| Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz |
Mein 2. HM in Koblenz und jetzt auch unter 2 Stunden! Herrliches Gefühl :)
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| Datum: |
17. Juni 2007 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 55' 34'' |
| Pace: |
05' 28'' |
| Nachtlauf - Köln |
Mein 1. 10er im Wettkampf. Eher ein Spaß durch die Nacht von Köln.
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| Datum: |
16. Mai 2007 - 21:00 Uhr |
| Strecke: |
10 km |
| Zeit: |
55' 52'' |
| Pace: |
05' 35'' |
| Halbmarathon - Bonn |
Mein 2. HM und endlich unter 2 Stunden! Vorbereitung war besser :)
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| Datum: |
22. April 2007 - 09:00 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
01h 57' 47'' |
| Pace: |
05' 34'' |
| Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz |
Mein erster Wettkampf. Mein erster HM! Was für eine Qual.
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| Datum: |
18. Juni 2006 - 11:30 Uhr |
| Strecke: |
21,1 km |
| Zeit: |
02h 17' 20'' |
| Pace: |
06' 30'' |
| Bericht: |
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