Historie - meine sportlichen Ereignisse

Wer mein Portrait bereits gelesen hat, wird auch bereits die Höhen und Tiefen meiner sportlichen Laufbahn kennen. Dennoch habe ich bereits einige tolle, spannende und harte Wettkämpfe absolviert. Natürlich hoffe ich, dass ich auch in den nächsten Jahren weitere in diese Liste hinzufügen darf. Es muss auch nicht immer eine neue persönliche Bestleistung sein ;-)
Offizielle persönliche Bestleistungen:
10 km:         41' 54'' (München 2014)
21,1 km:      01h 30' 16' (Bad Tölz 2014)
42,195 km:  03h 09' 46'' (Berlin 2015)
50 km:         04h 21' 06" (Rodgau 2016)
72,7 km:       07h 44' 54'' (Rennsteig 2015)
100 km:       15h 50' 00'' (Zugpitz-Ultra 2015)
IRONMAN 70.3 Kraichgau
Eine gelungende Premiere auf meiner ersten Mitteldistanz beim IRONMAN 70.3 Kraichgau!

Datum: 5. Juni 2016 - 09:40 Uhr
Strecke: 1,9 | 90 | 21,1
Zeit: 05h 08' 25"
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Halbmarathon - Berlin
Ein spontaner Start beim HM in Berlin. Viel Freude und viele Freunde waren das Highlight!

Datum: 3. April 2016 - 10:05 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 51' 45"
Pace: 05' 17"
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Ultramarathon - Rodgau
Erfolgreiche Premiere beim Rodgau 50 km Ultramarathon. Jederzeit gerne wieder ;-)

Datum: 30. Januar 2016 - 10:00 Uhr
Strecke: 50 km
Zeit: 04h 21' 06"
Pace: 05' 11"
Strava: GPX-Aktivität
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Marathon - Frankfurt
Ein gelungener Jahresabschluss 2015 beim Frankfurt Marathon! So hatte ich es mir gewünscht :-)

Datum: 25. Oktober 2015 - 10:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 03h 25' 10"
Pace: 04' 51"
Strava: GPX-Aktivität
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Marathon - Berlin
Unglaublich! Was für ein emotionales Erlebnis und tolle Zielzeit für mich! Das werde ich so schnell nicht vergessen :-)

Datum: 27. September 2015 - 09:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 03h 09' 46"
Pace: 04' 30"
Strava: GPX-Aktivität
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Ultratrail - Zugspitze
Ultra-Finisher! Auch das schlechte Wetter konnte mich bei meinem ersten 100er stoppen!

Datum: 20. Juni 2015 - 07:15 Uhr
Strecke: 100 km
Zeit: 15h 50' 00''
Pace: 09' 30''
Anstieg: 5380
Abstieg: 5380
Supermarathon - Rennsteig
Mein 1. Supermarathon und dann am Rennsteig. Es war hart, ich war härter :)

Datum: 9. Mai 2015 - 06:00 Uhr
Strecke: 72,7 km
Zeit: 07h 44' 54'
Pace: 06' 18''
Anstieg: 1470 m
Abstieg: 969 m
Strava: GPX-Aktivität
Marathon - Hamburg
Ein Marathon zur Vorbereitung für den Rennsteiglauf. Natürlich Regen!

Datum: 26. April 2015 - 09:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 03h 33' 14''
Pace: 05' 03''
Strava: GPX-Aktivität
Halbmarathon - Linz
Mein 1. Pacemakereinsatz für eine sub2. Der Tag war einfach herrlich :)

Datum: 19. April 2015 - 09:30 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 51' 53''
Pace: 05' 18''
Strava: GPX-Aktivität
Marathon - München
Jahresabschluss in München mit einer neuen traumhaften persönlichen Bestzeit!

Datum: 12. Oktober 2014 - 09:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 03h 16' 35''
Pace: 04' 41''
Strava: GPX-Aktivität
Halbmarathon - Bad Tölz
Vorbereitungslauf, Halbmarathon als Halbzeittest mit neuer PB auf dieser Distanz!

Datum: 14. September 2014 - 08:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 30' 16''
Pace: 04' 15''
Strava: GPX-Aktivität
Trail - Swissalpine Davos
Der Grund für mein Comeback. 42k Trailrunning in Davos. Perfekt!

Datum: 26. Juli 2014 - 07:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 05h 32' 43''
Pace: 07' 55''
Anstieg: 1830 m
Abstieg: 1680 m
Strava: GPX-Aktivität
Triathlon - Tegernsee
Im Jahr 2014 auch wieder im Triathlon unterwegs, schon alleine wegen dem Training!

Datum: 6. Juli 2014 - 10:00 Uhr
Strecke: 1,5 | 40 | 10
Zeit: 02h 32' 12''
Stadtlauf - München
Zur Vorbereitung. Tempolauf beim Stadtlauf und eine neue PB für diese Distanz.

Datum: 29. Juni 2014 - 09:00 Uhr
Strecke: 10 km
Zeit: 41' 54''
Pace: 04' 11''
Strava: GPX-Aktivität
Basetrail - Zuspitze
Einstieg ins Trailrunning und die ersten Kontakte wurden geknüpft. Super :)

Datum: 21. Juni 2014 - 07:30 Uhr
Strecke: 36,1 km
Zeit: 05h 05' 33''
Pace: 08' 28''
Anstieg: 1843 m
Abstieg: 2061 m
Strava: GPX-Aktivität
Spartan Race - München
Beim Spartan Race in München melde ich mich im Laufsport wieder zurück. Nach fast 3 Jahren ohne einen einzigen Wettkampf! An diesem Tag einfach nur jede Menge Spaß :)

Datum: 12. April 2014 - 10:00 Uhr
Strecke: 5 km
Zeit: -
Halbmarathon - Köln
Leider nur 1 HM im Jahr 2011. Sub145, mehr war nicht drin.

Datum: 4. September 2011 - 09:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 44' 06''
Pace: 04' 56''
Strava: GPX-Aktivität
Marathon - München
2. Marathon jetzt in München. PB meines Vaters wurde geknackt :)

Datum: 10. Oktober 2010 - 09:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 03h 46' 31''
Pace: 05' 22''
Strava: GPX-Aktivität
Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz
Nach einem Jahr ohne Lauf-Wettkampf. HM vor der Türe geht immer.

Datum: 29. Mai 2010 - 09:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 49' 11''
Pace: 05' 10''
Triathlon (Olympisch) - Ratingen
Ich wollte es wissen, denn es machte Spaß. Mein Rad war allerdings Mist ...

Datum: 13. September 2009 - 09:30 Uhr
Strecke: 1 | 40 | 10
Zeit: 02h 18' 30''
Triathlon (Sprint) - Westerwald
Triathlon. Das war genau mein Ding, also 2009 wieder ein Sprint.

Datum: 25. Juli 2009 - 10:00 Uhr
Strecke: 0,5 | 20 | 5
Zeit: 01h 17' 36''
Marathon - Köln
Mein 1. Marathon. Vorbereitung war gut, allerdings keine Wunschzeit erreicht.

Datum: 5. Oktober 2008 - 09:00 Uhr
Strecke: 42,195 km
Zeit: 04h 12' 19''
Pace: 05' 58''
Triathlon (Sprint) - Koblenz
Mit der Sprintdistanz wollte ich mal beim Triathlon rein schnuppern.

Datum: 24. August 2008 - 09:30 Uhr
Strecke: 0,5 | 20 | 5
Zeit: 01h 17' 39''
Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz
3. Start auf der Heimstrecke. An diesem Tag fiel allerdings keine neue PB.

Datum: 1. Juni 2008 - 09:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 49' 08''
Pace: 05' 10''
Nachtlauf - Köln
Auch 2008 wieder beim Nachtlauf und wieder ein paar Minuten verbessert!

Datum: 21. Mai 2008 - 21:00 Uhr
Strecke: 10 km
Zeit: 53' 27''
Pace: 05' 32''
Halbmarathon - Bonn
Weiterer Start in Bonn, dieses mal mit einer sub140. Was für ein irrer Lauf!

Datum: 20. April 2008 - 09:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 39' 57''
Pace: 04' 44''
Fisherman Strongman - Weeze
Mein 1. Hindernisrennen. Damals noch in Weeze an einem sehr kalten Tag.

Datum: 13. April 2008 - 10:00 Uhr
Strecke: 16 km
Zeit: 01h 49' 15''
Pace: 06' 49''
Brückenlauf - Köln
Bei diesem Lauf werden mehrere Brücken in Köln überquert, sehr cool!

Datum: 9. September 2007 - 09:00 Uhr
Strecke: 15,2 km
Zeit: 01h 25' 04''
Pace: 05' 35''
Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz
Mein 2. HM in Koblenz und jetzt auch unter 2 Stunden! Herrliches Gefühl :)

Datum: 17. Juni 2007 - 09:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 55' 34''
Pace: 05' 28''
Nachtlauf - Köln
Mein 1. 10er im Wettkampf. Eher ein Spaß durch die Nacht von Köln.

Datum: 16. Mai 2007 - 21:00 Uhr
Strecke: 10 km
Zeit: 55' 52''
Pace: 05' 35''
Halbmarathon - Bonn
Mein 2. HM und endlich unter 2 Stunden! Vorbereitung war besser :)

Datum: 22. April 2007 - 09:00 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 01h 57' 47''
Pace: 05' 34''
Halbmarathon - Mittelrhein Koblenz
Mein erster Wettkampf. Mein erster HM! Was für eine Qual.

Datum: 18. Juni 2006 - 11:30 Uhr
Strecke: 21,1 km
Zeit: 02h 17' 20''
Pace: 06' 30''
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